李凡将背心放在地上，然后开始脱衣服。

何长心皱眉，“你干嘛？”

李凡理所当然的回答，“穿背心啊。”

他觉得自己的师父是不是老糊涂了，刚才还让自己把背心穿上，现在就问自己干嘛。

真够无语的。

何长心没好气的说dao，“这是daoju，你只要把他tao在shen上就可以了，他会自动穿在你shen上。”

李凡发呆，“这样吗？”

他把背心tao在shen上，还真如何长心说的那样，重量gan应背心tao在shen上之后立ma爆发chu淡淡的能量光满，一阵变幻之后，自动贴合他的shen形。

与此同时，在背心tao在shen上的一瞬间，李凡gan觉自己shenti的力量尽数消失，变成了一个普通人一般。还有，他还gan觉自己shen上背着十多斤的重量。

这zhonggan觉非常奇妙。

“既然穿好了，那就开始吧。”何长心说了一声，然后率先带tou跑了chu去。

李凡急忙跟上。

“小凡，师父说过，陪你走一段路程，这也算是其中一程。”何长心在前面跑着，又说dao，“不过，只能陪你一天，以后需要你自己jian持。”

李凡点tou，“好的，师父。”

就算何长心不说，他以后也会jian持下去。

就昨晚锻炼了一会就获得了ju大的好chu1，这zhonggan觉令他着迷。

两人在ma路上跑着，一开始的时候，李凡还觉得没什么压力，但跑了两公里之后，他开始有点气chuan。

严格说起来，在重量gan应背心的作用下，他现在就跟一个普通人没什么区别，甚至还不如一个普通人。

他的shenti力量被背心全bu压制在ti内，还多增加了十多斤的负重，这些重量，对他来说是ju大的负担。

又跑了两公里，李凡已经面红耳赤，呼xi急促，xiong膛剧烈的起伏，心脏的tiao动到了极限，全shen的血ye都已经沸腾。

他还隐隐gan觉到五脏微微生疼，非常的难受。

跑过步的人都ti会过这zhonggan觉，这是shenti的承受能力到了极限，不能再继续下去。

如果qiang行继续跑下去，对shenti将会造成ju大的伤害，还可能有生命危险。

“怎么，才跑了四公里就成这个样子了。小凡，你不行啊。”何长心调侃一句。

李凡有些不服气，咬牙jian持。

他在想，自己年轻力壮，怎么也不能被师父这个老家伙比下去吧。

再说了，男人不能说不行。

“哟，还不服气？”何长心只是呵呵一笑，然后就不再说什么，继续往前跑。

李凡当然不服气，但他还是忍不住瞥了一yan自己的师父。

an理说，何长心的年纪已经很大了，而且实力跌得厉害，跑这么远也有压力才对。

但他发现，对方一脸轻松表情，脸不红气不chuan，非常的淡定，就跟吃饭喝水似的。

李凡忍不住扯了扯嘴角。

他gan觉，自己有被冒犯到。

何长心嘴角挑起笑容，“小子，你不行。”

李凡无语。

这鄙视，简直了。

伤害xing不大，但侮辱xing极qiang。

李凡shenxi一口气，