“两千九百九十七，两千九百九十八，两千九百九十九，三千……”

ma庄目光严厉的盯着许yang，快速的查数着许yang所zuo的数量，而许yang也在地面zuo着单纯的俯卧撑。

带着两万斤的负重zuo俯卧撑，地面都被许yanganchu了凹槽，足可见到其qiang度之大。

本来这已经是第三千个了，许yang也就微微松了口气，正想着停下来休息一下，就听ma庄依旧不咸不淡的继续数dao，“三千零一，三千零二，三千零三……”

许yang脸se顿时就垮了下来，咬牙继续，哭丧着脸dao，“救命啊……没完了……”

ma庄表面依旧没有丝毫变化，心中却很得意，自己这个训练方法并不是以许yang为主的，而是自己数数来为标准的，ma庄数到多少，许yang就必须zuo到多少，而不是ma庄来单纯的计数。落下一个，ma庄就给许yang来上一个电击chu1理，紫影邪光刀这个腹黑的家伙也悄然收回就自己对雷电的免疫能力……

两万多斤的负重，对于一个19级的能力者来说其实已经算是很大的负重了，三千个俯卧撑之后许yang就已经有了很qiang的疲惫之gan，可ma庄的语速不但不减，反而加快了不少，一下子，许yang的节奏就luan了，节奏一luan，消耗自然也会变多，有连续zuo了一百多个，许yang已经后继乏力了……

ma庄嘿嘿一笑，随手打chu一dao电光在许yangshen上，击的许yang一声痛呼，急忙加快了速度。心中已经在惨嚎了。

“这个训练也太单调了啊！我去，好累……”，许yang翻了一个白yan，刚提升起来的速度，又慢了下来，这就已经快接近极限了。

ma庄可不知dao许yang心中的想法，就算知dao，恐怕也不会在意。不过紫影邪光刀却是能听到许yang心声的，当下淡然dao，“这对你来说，才是目前最好的适应训练，单纯的动作重复往往更有效于锻炼你的shenti，而且只是ti能透支的话，休息休息就可以恢复过来。如果在你第一次进行极限训练时就采取更高qiang度的战斗训练，那反而容易给你留下一些不可恢复的创伤，凡事都要循序渐进的好……”

“你还说风凉话！我都jian持不住了！”，许yang惨叫dao，动作又慢了一丝，ma庄随手又是一dao闪电甩chu，打在了许yangshen上，不过语速却慢了一丝，不在让许yang有那zhong急迫gan。

一下，一下，又一下……

当将近3500次的时候，许yang终于力竭，双臂双tui都颤抖不止，哆哆嗦嗦的一起，一升……

而ma庄数数的速度也变得非常之缓慢，通常都是三四秒才说chu一次，可就是数不到尽tou……

3600次左右的时候，汗水已经顺着手臂liu入就许yang用双手anchu的坑中。衣服也早已经shi透。

3700次左右的时候，许yang双手一hua，重重的砸在了地上，却被ma庄一个电击给打了起来，继续zuo。

3800次左右的时候，许yang已经是极限的状态了，嘴chun都在颤抖，yan窝发shen，明显已经力竭，ma庄的速度也是越来越慢，已经变成了十秒钟一个。

等到第3900个的时候，许yang甚至gan觉到自己yan前chu现了金星，微微都有些迷糊了。而ma庄的声音也适时的传了过来，带有一丝莫名的颤抖dao，“小子！再来一百个就结束了！”

许yang一听，目光再次凝实了起来，shenti里似乎又多chu来一gu力气，继续咬牙jian持着，而ma庄已经不在数chu声音了，不给许yang任何干扰，默默的在心中数着许yang所zuo的数量，快慢全由许yang自己掌握……

人在绝境中看到希望，往往会爆发chu远超自己应有的力量，许yang目前的状况就是如此，在无休无止的俯卧撑绝境中，看到了只剩下一百个的希望，自然是拼命而为了！

而ma庄也在旁边不断的提示着许yang，每当许yangzuo完了十个，就报chu剩余的数量，很快的，只剩下最后两个了，许yang猛咬了咬牙，连续两个块速的起落，成功将4000个俯卧撑结束，再然后，许yang就tanruan在了地上，一动不动的大口chuan息着，汗水，几乎把地面打shi了……

“喂喂喂！小子，这才多点运动量你就不行了？”，ma庄蹲在许yang面前，惊讶dao，“你可是19级里面，ti力上等的啊！”

“我……去……”，许yang翻了翻白yan连吐槽的力气都没有了，ma庄嘿嘿一笑，也不在调笑许yang了，对许yang呢表现，也没有发表任