2020年1月23日

我朴轸永，韩国三大娱乐公司JYP的董事长，又回来了。

上回提到大师在选秀会上选上了一个外表生涩的小女孩李知恩，他说李知恩是

一个百年难得一遇的好苗子，如果错过我会终shen后悔。人材难得，大师当然立

即取录李知恩成为公司的ＪＹＰ的练习生，并用「han，chui，吞，wei」四字口诀

调教知恩，令到ＪＹＰ练习生李知恩成为正式的女歌手国民妹妹Ｉ，在调教

中大师和我都惊叹于国民妹妹Ｉ的上进和骨子裹的yin劲，于是大师决定好的

苗子不可以一步到位，要想方法令Ｉ慢慢的坠落，慢慢的成熟，那味dao才会

更甘mei。

而一个女偶像从选秀的shen份到正式的chudao必需经过一个练习生的过程，这

个过程可长可短，而Ｉ在ＪＹＰ就经过六个月的练习生过程，在这过程中

Ｉ历尽艰辛，吞过无数的jing1，han过无限的roubang，先成功chudao。既然练习生的

阶段如此重要，而一般人也没有机会经历，所以这一章就先窥看Ｉ和ＪＹＰ

其他女偶像堕之练习生的生活！

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练习生的训练是相当之艰苦，每日六时开始Ｉ就要开始她的日课，「han捻」

，「chui萧」和「吞jing1」。Ｉ每早起来面都没有洗就要开始为大师口jiao半小时，

以锻鍊她的耐力和意志力。早上半小时的口jiao作业每次都要以颜she1口爆作结，

Ｉ首先要让大师狠狠颜she1在自己面上，然后以jing1洗面；以jing1洗面后当然就是以

jing1漱口，大师每日早都不辞劳苦she1两次，颜she1后定必再口爆，令到Ｉ有足够的

jing1ye洗睑刷牙漱口，然后当然是不可以浪费把面上和口中的jing1一一吞食。大师的

jing1既有mei白，又有开声的效果，经过六个月早上的颜she1Ｉ的长相益发甜mei，而

经过六个月的口爆吞jing1Ｉ的高中低音也大有改善，成为一个高音甜、中音准、

低音劲ding级的rou便qi歌姬。

练习生要保持shenti的mei态，当然要节制饮食，所以Ｉ每日的早饭就是简单

的味噌汤。味噌汤常见于日本人的早餐，虽然是同样的海带、鱼乾、味噌三zhong材

料，但因为各家ting所使用的方法及时间的不同，所以家家有不同的味噌汤的zuo法。而ＪＹＰ练习生专用的pei分除了一般的海带、鱼乾、味噌，还加入了大师的晨

（神）功niao和我朴轸永的董事长晨功niao，加了料的味噌汤既有营养又特别提神，

是ＪＹＰ练习生成功的秘密武qi。

饮完niao，不是饮完味噌汤。Ｉ就会开始早上三小时的早cao2。大师既然忍到

bang在选秀会中没有破Ｉ的chu1，在练习生的六个月也当然没有急于破chu1。所以早

cao2不是把Ｉ大cao2特cao2，而是将Ｉ慢慢调教。其中一个重点就是教会Ｉ要有

一个不屈和服务人的心。

在韩国zuo女偶像很难，成名难，ti力要求高，但更难的是背后的jing1神压力，

不单要面对黑粉的攻击，更要面对极男权社会的zhongzhong不公，一个不好就会jing1神崩

溃，所以ＪＹＰ练习生训练就特别重视ti力的锻鍊，即耐cao2力；也特别重视jing1神

的qiang度，即受jing1xing。但ＪＹＰ最重视的还是心，一个gan恩的心，在无论什么的情

况都不可以忘记初心，对任何的粉丝都要有一个gan恩的心，愿意为粉丝奉献一切

，无论那个是黑人的大黑天（bang），侏儒的小bang，伤残人仕，甚至是yang痿男都要

笑容不改的待奉。

不忘初心说易行难，所以大师在这六个月针对xing的为Ｉ安排「早cao2」。在

大师蓝yan的帮助下，Ｉ在每天的「早cao2」的时间中都会请在过去的十多年帮过

她的人去到ＪＹＰ大厦名叫「豹房」的练习室中，然后开始每一天的「练习