炼提高身体素质，因为在任务中，你们无法预知下一秒将会面对什么，平时多流汗，战时少流血，只有不断磨砺自己，具备丰富的实战经验，才能更加有效的打击犯罪！”

苏虹和冷若冰作为大案队主要成员，自然被选进了集训队伍，令人意想不到的是，马剑缨会成为两人实战技能的教官，更令她们始料未及的是，萧琳居然也跟了过来。

自从马剑缨恢复了警员身份，苏虹就一直希望她能调到自己队里，马剑缨经验丰富，有些案子由她配合，也许干活不累，可如果自己出面要人，需要向局领导打报告，搞不好还得上会讨论，苏虹经过一番斟酌，私下求助萧琳，办成了这件事。

此刻，萧琳跟随着马剑缨脚步，来到操场的树荫下。

“马阿姨，既然徐局给您打了招呼，就收下我吧。”

“这段时间连续吃苦受累，你能坚持的下来？”

萧琳急于证明自己：“没问题，我是学校3000米冠军，入警考核的第一名呢！”

马剑缨道：“抓捕罪犯可不是比赛跑，你心思单纯，临场应变不足，而且爆发力与苏虹和冷若冰有差距，这次集训的事，我看还是算了吧。”

“我知道自己年幼时体弱多病，可也在您的教诲下坚持习武强身，再说您和许若楠阿姨是我母亲最好的朋友，之前她一 直希望你们看着我成长，这些你都忘了吗？”

萧琳的执著让马剑缨有些无奈，她握着对方的手说：“之前不与你相认是情非得已，我遭到追杀，不想把你也牵扯进去，当你被歹徒绑架，我想去阻止，已经来不及了，正因为我和你母亲是故交，才不舍得你吃苦，更吞不得你有半点闪失。”

马剑缨又道：“还有上次的事情，我对你心存愧疚，当时突遭歹徒袭击，对方给我注射了催情药，一时把持不住才和李凡发生了关系，你可千万别往心里去啊。”

“原来是这样！”

萧琳暗自舒了口气，她的心结打开了，想到自己和胡廷秀曾经遭受非人凌虐，对方显然也被注射过催情药，才被迫做出各种匪夷所思的举动，当下简洁扼要的讲述了出来。

“这群人渣，畜生，他们不会有好下场！”马剑缨听后，愤怒地握紧了拳头。

萧林眼中闪动着希冀的光芒：“马阿姨，您就多教我点本领吧，我可不想和歹徒交手时，再次落入下风了！”

“是呀，就留下她吧！”

两人光顾着说话，听到声音扭过头去，发现苏虹和冷若冰已经来到了身边。

马剑缨沉吟道：“留下可以，但要做好吃苦的准备，还有，以后别叫阿姨，我还想年轻几岁呢，再说我有那么老吗？还是叫大姐或者师傅吧！”

看着三个人欣喜的样子，马剑缨的目光望向远方，临阵磨枪，不快也光，她隐隐觉得，距离与歹徒交锋的日子，越来越近了。

为了避免日后发生意外，再次重现萧琳身上的惨剧，马剑缨总结教训，私下动员几个女警员去医院上节育环。人的体质不一样，节育环带来的影响也不尽相同，苏虹因为自身原因，根本无需上环，萧琳没有不适感觉，可唯独惨了冷若冰，原本三四天就走完的例假，时间足足翻了一倍，为此还遭到萧琳的调侃。

“哎呀，冰姐，你的大姨妈都快成了半月刊啦！”

苏虹从家中带来了两本拳谱，回忆着当初父母切磋时的情形，拿捏不准的向马剑缨请教，苏虹身高中等，又有基础，马剑缨结合她自身特点，传授她凌厉无比，招中有招的拳法。

冷若冰身材高挑，双腿修长，爆发力强，所谓拳是两扇门，全凭腿打人，马剑缨传授她时，特意以拳法为辅，更加侧重于具有制敌先机，迅疾如风的腿法。

而萧琳先天优势虽然不及苏虹和冷若冰，可胜在体态轻盈，除拳脚功夫外，马剑缨又悉心指导她在实战中身法的运用。