原来夜里外放的话，声音这么大的吗？严泠心想。

要不然，我在床上蹦一会儿？严泠心想。

然而现在这栋房里住着的不仅仅有严泠自己，还有他的男朋友华琥。

咯吱，咯吱，咯吱。

严泠：“……”

严泠：“……”

我还是不要冒险的好，一向谨言慎行的严泠这样想到。

咯吱，咯吱，咯吱。

不过这个声音也还好吧，至少比较钝，穿透力不是很的，只要不是在门偷听的话，基本上了房间之后就不会再

随着严泠的动作，他听到了周围响起了这样的声音。

于是他稍微调小了音量，然后试探地下一次开了视频。

“三二三四，四二三四……”

严泠以前虽然没有行过这个类型的作，但是在视频网站上面浏览健视频的时候，也曾经刷到过一些。

虽然房很大，隔音效果也很好，但是严泠也不能绝对保证华琥就不会突然现在客厅里什么的，然后就可以观赏他在那里蹦迪了。

为了以防万一，我还是静音吧，这样的话心里会比较安稳一，严泠心想，然后直接把节目的音效调节到了静音的模式上，然后才开始放心地起了第一个动作。

不过他也就过过脑瘾，严泠知，就自己这个将近两米的海，一旦蹦起来，应该还是地动山摇的吧。

在忙完了一切之后，严泠就开始在床上躺尸，一面开了自己刚刚选好了的一个床上健的视频。

他于是再一次下了暂停键，然后在非常静谧的环境里待了一会儿，然后再一次了一个比较剧烈的运动。

于是严泠就在黑暗之中坐了起来，伸手拍了拍自己的脸颊，给自己鼓了鼓劲儿，然后开了手机，在视频网站上随便找了几个他认为动作设计得合理，度适中的床上健的视频放在了那里。

这床上健的方式，目标人群有很多是那非常喜咸鱼躺的，或者是居住空间仄，空地有限，但是又有室内健需求的类型。

“一二三四，二二三四……”

严泠：“……”

严泠虽然不在这个范畴之内，但是这会儿他却想了起来，也许这个办法可以帮助自己在挥汗如雨的劳累之后，快速睡。

健主播那极染力和穿透的声音刚刚响起了两句，就被严泠给一键暂停了。

不过为半个健达人，他倒是想到了一个颇为安静，至少如果不是在这个卧室房间的附近，就一定不会听到什么动静的办法。

严泠：“……”

视频里，伴随着主播那极染力和穿透的节拍，还有非常脱，节奏很的电音乐。

他可以试试那床上健的方法。

作为一位颇为专业的人士，严泠还特地下了床，稍微了拉伸的准备运动，又给自己准备了一瓶矿泉放在了床边，以便锻炼完了之后可以及时地补充分，甚至还拿了一条汗用的巾，搭在了脖上。

严泠：“……”

是因为他在床上剧烈运动，而引起的床垫的响动声吗？严泠心想。

严泠：“……”

以一己之力“群舞”一番，发一下过剩的力。

床垫又因为他剧烈的运动而发了这咯吱咯吱咯吱的响动。