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第120章 gao层次要求(22/50)(2/2)

宇洋沉思片刻,:“我知了,先生,来吧。”

“哦。”宇洋麻溜地脱光,一丝不挂坐在吉公一朗面前。

公一朗用橡胶宇洋的,开始行科普。

“那么来吧,小,这只是个开始,我说过我这里是地狱,希望你别后悔。”

宇洋现在打定主意,没啥好说的了。他都没去问自己需要持多久。

宇洋不说话了,回想自己的很多球,确实是靠开路,行把对手挤开获得了向前的空间。

“还有小桑,这对你来说更加重要。小的发达,能够让你的门有更多技巧,比如近距离的搓或者弹等等,另外小发达可以为膝盖和踝关节提供保护,你必须得承认,你已经是大阪钢的重球员,这意味着你在场上会受到更多的侵犯。你一定不希望一个赛季只能踢一半或者更少的比赛,嗯?”

宇洋举手打断了他:“先生,脆告诉我我需要练到什么程度?”

公一朗答:“等这台仪对你所有的力量评级达到四颗星,从素质上说,桑,你就可以胜任任何节奏的比赛度。我知你未来想去欧洲,等你从我这里走去,你的素质就能够胜任五大联赛的任何球队。所以我不会留情,什么时候你能在我这里合格,我们的训练才算结束,否则你别想逃脱。”

宇洋:“当然,我一向对自己有信心。”

他一边回想,吉公一朗一边说:“但职业球员更重要的力量却是,确切地说是大前肌群和小。前肌群发达,能够在场上为球员长时间的冲刺和跑动提供能量,同时也能提升门爆发力,球场上的远程发炮多数就要依靠前肌群提供力量。”

你的。”

宇洋听得发愣,他已经完全懵了。他也不算没文化,来啥古诗词引经据典他不怕,但数理化生……听不懂啊!

“啊?”宇洋张大嘴,这老啥,一言不合就脱光?

公一朗特意停顿了一秒,观察宇洋的表情,宇洋睛眯了眯。

公一朗有些意外:“小,你确定你还要继续持?”

“脱光,既然你问了,那我不妨把我的工作告诉你。让你看看差距。”

“不服气是吗?但你的确并没有学会用自己的的每一寸,包括你这一,保护自己,并且获取更效节省能的球,脱光。”

“你的肌发育很不均衡,背肌非常发达,这也是你现在唯一的优势,因为这保证你在场上、撞对手力量充足。”

公一朗:“听不懂就对了,否则还要我什么?你只需要严格执行训练计划,除了力量,我还会陆续加你的心力量,包括腰、腹肌、髋关节等等。”

“呃,先生,你说的都好专业,但是听不懂。”

既然自己确定要去更的舞台,就得匹层次的要求,就像商界英大多会去修emba或者级总裁班,没啥好说的。

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