，但自己做饭的成本比叫外卖要高出很多很多——不过我从来没有觉得肥胖是件可怕的事。

肥胖是人生的“一个阶段”，只要愿意其实很容易就瘦下来。我去年从九十公斤瘦到八十公斤只用了一个月，今年从八十公斤瘦到七十一公斤也只用了一个月，但是因为瘦的太快大腿出现了“橘子纹”，我吃补了回去——怎么说呢，只要我愿意，两个月时间能把体重控制到正常范围，肥胖并没有什么。

在我看来肥胖有两种，第一种肥胖是人生某个阶段有“缺失”，在更换环境、感觉不安的时，本能的囤积脂肪缓解焦虑。

第二种肥胖是情绪淤积太严重，导致食欲大增——欲望的本质是宣泄情绪而不是获得，性欲、食欲、消费欲等等，目的都是把情绪宣泄出去，获得不是目的。

和“欲望”相对的是“渴望”，欲望和渴望很容易混淆。比如有些人“性欲”很旺盛，但其实并不是想要生理层面的性满足，而是渴望心理层面的性满足；又有些人就是纯粹的想通过性爱去发泄情绪，往往还伴随着对虐痛的向往。

从我的角度，只有从心理层面去认知自己的身心健康异常，有针对性的调解，才能比较好地改善自己的生活——我被很多女孩子爱过，以足够遥远的方式，又后来离开了我，归根结底，爱上我只是她们人生的“一个阶段”，她们会好起来，会在现实中构筑新的、相对健康的生活，会遇见适合恋爱的人。

都很正常。

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时丨2025年1月7日20时

我做梦了。

晚上八点闹钟把我吵醒，关掉之后，五分钟，我做了一个思路很完整的梦，在梦里和一个未曾相识的女孩子（似乎身份是同学之类的）谈了恋爱做了爱（做爱的场景很模糊），后面成为了恋人。

梦还没做多久，屋外面有人用力敲打铁楼梯栏杆把我吵醒了。不过我倒是没有生气。

只是有点意外自己能梦到自己谈恋爱了（笑）。

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时丨2025年1月6日17时

很不好喝。

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时丨2025年1月6日12时

看到个视频，煮粥的“水”用的是猪骨加大地鱼煲两个小时的汤。我之前因为好奇买了浓汤宝，今天试试用浓汤宝煮粥。

但愿能吃。

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时丨2025年1月5日9时

今天生日。

我不过公历的生日，农历的生日小时候过，后来不过了。生日可能重要，也可能不。

因人而异。

因为生日这个概念，我忽然想起来“三生有幸”这个词。三生一般指前生、今生、来生，也就是上辈子、这辈子下辈子。

但上、下辈子是很模糊的概念，人大抵是只能活这辈子，因而三生有幸不能把不存在的前世和虚无缥缈的往生捆绑一起。

三生有幸自应当是发生在我们当前的人生当中。

所以我认为三生有幸的“三生”可以更具体点。

生命、生活和生长，是我认为的“三生”——人生来有命命有所长，过程就叫生活。

生来有命。

与生俱来的命运，不是抽象的概念，在父族与母族组建一起，成立家庭，命就诞生。

父母的个性、族群的特性、环境与冲突……就像一池子水，人生来就掉进去。如果这池子是滩死水，那么命运没有变化。

不过伴随宗族淡化，这池子水就往外面去通，所以自然而然，你我便顺着出口出去。

人与世间万物都有联系（其中最重要的是人与人的联系），这些联系可以牵引命运。

倘若遇见一个人、一件事、一样东西、一个理念、一种思想……无论是什么，被牵引，命运被改变，性格被重塑，在新的情境中生长，建立新的生活——这个过程倘若向好处去，那么是幸运的。

三生有幸。

倘若这个过程是向坏处去，那么便是三生不幸。

幸与不幸其实人心里自己是分得清楚，内心困苦是一种不幸，一切自我放纵行为，是脱困，是逃离不幸。在逃离过程中，无论走向哪里都能短暂的得到呼吸。

个别时候，人不在乎自己生活会怎样了，只知道自己心里难受得快死去了，无论事情好坏，只要能松口气都值得去做了。

三生有幸。

三生有幸。

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时丨2025年1月4日19时

籼米熬的粥比用五常米熬的粥更符合我的口味。

不过籼米粥少了点米香（泰国香米会好一点？）下次混合点米香浓郁的米进去调味。

试一试以籼米为主，香米为辅的形式来去熬制。

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时丨2025年1月4日8时

唔，难吃。

只能倒了。

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