尤其是力量方面。

难以增长的重，让黎楠对于力量的训练一直没有什么明显的效果，却是他转速最重要的原因之一。

因为看似很简单的原理，但想要达成其中的条件，是非常困难的事情。

黎楠惊讶的发现，他在4t的时候，更加轻松了，显

二是黎楠的发力技巧，腹心力量一直是旋转的重，黎楠收心的速度会比其他运动员要快上那么0.01-0.03s，别看这个时间差并不是很明显，但一个四周从起到落下也不过在0.65-0.7秒之间，而四周一共要完成1440度的转，平均每0.1秒就要完成205度的转，能够更快一完成心的收，就能更快地旋转，这是黎楠的优势。

但这始终不是长久之计，黎楠未来肯定还会继续长，发育期迟迟没来让教练组也为此担忧，生怕极必反，来一个底反弹就不好了。

而黎楠首先将先抬，所有的力量都放在把自己蹬去上，让他原本被旋转所消耗的度重新弥补回来，保证这个度能够完成四周的旋转周数，在下落的过程中，不算起的度差给黎楠带来的动能让黎楠本就擅长的转速得到一步的提升，完成三周到三周半的旋转，最后落冰。

近在咫尺的发育关是教练组决定在黎楠一满十五岁就提到成年组的重要原因。

首先力量确实是黎楠所不足的，但他在转速，黎楠的转速在华国队乃至全世界的选手中，都是数一数二的，就连女单都很少能超越他的。

四圈后落下，单脚落冰，整个跃行云，看得黎楠对t的掌握程度。

其他人是很难用上这个技巧的。

这便是黎楠用延迟转技术四周的成功率，反而比正常四周的成功率还要的原因。

但现在这是……

作为华国国家队的能教练，虽然之前不清楚黎楠的测试数据，但关于自家队伍的选手的比赛他是没有落下过的，黎楠上个赛季的四周表现可没有如今这般轻松，一就能看他的步确实很大。

但延迟转这项技术，巧妙地将黎楠的短板遮住了，延迟转是要选手先将送至最，在下落的时候同时旋转，看似缩短了旋转的时间，但对于黎楠来说，却是放大了他转速的优势。

延迟转：首先将送至最，这个过程中完成半圈到一圈的旋转，达到最时，在下落的过程中完成剩下周数，这是延迟转技术会现明显滞空的原理。

如果把四周的过程拆解开来，就可以比较明确地看黎楠完成跃的动作了。

就连黎楠自己都发现了，他的4t起来比之前更加轻松了。

黎楠四周主要是靠转速去搏，他的力量天生较弱，所以一边起一边旋转会消耗一定的度，度不够就算转速再快，也不能保证落冰前能旋转完四周。

一是他个矮，如今已经十五岁的黎楠，也才一米六，比分女单选手还要矮一，并且他的骨架小，重一直都很轻。

之前黎楠需要用上延迟转才能勉四周，不用延迟转的四周成功率就会下降很多，和别的选手完全相反，经过他和教练们一起的研究推测：黎楠之所以会现这情况，其实还是跃方法的不同。

而换成延迟转的跃，那这个跃的旋转速度还会一步加快，黎楠的转速优势也在这里被放大。

在清楚黎楠的四周原理后，华国队的教练也想过要不要将这个技巧给其他的华国选手使用，但后来仔细研究了一下，还是没有真的叫其他人去学黎楠的技巧。

而发育期所带来的，除了增长，还有重的增加，这无一不是削弱黎楠转速的致命存在。

可以说靠着延迟转和转速拼四周的，全华国乃至全世界，估摸着就只有黎楠这独一份了。