，富察舜华彻底躺下，气chuan吁吁dao：“好了好了，不zuo了，太累了，明儿接着来，连着一个月了，我gan觉肚子上的rou开始有弹力了，小了不少。”

她一nie，都nie不起来rou了。

以前的rou十分松ruan，腰看着虽细，却没有弹xing。

墨竹看了看富察舜华的腰肢，跑进了内室，拿chu来一条线，上面还zuo着标记，又扶着她起shen，给她量了一圈。

“真的瘦了，细了。”

众人纷纷上前，叽叽喳喳dao“细了好多呢，真的有用。”

“废话，主要就是弯腰，能不瘦腰吗？”

秋云等人都有些心动，跃跃yu试，“那咱们届时晚上回屋子就寝，也试试这个啊？”

富察舜华tan在床上，cha话dao：“那我可得提醒你们，这个要循序渐进地来，而且有的人腰ying，就不适合zuo这个，一下子zuo三四十，第二日就等着肚pi疼得要死吧。”

这样一说，她的思绪就回到了前世的初中。

她初中ti育加试，仰卧起坐，蛙tiao是平时练习，跑步，tiao绳，和坐位ti前屈是项目。

那时候她是个ti态匀称的初中生，仰卧起坐没收住，也不知dao有什么特殊技巧，更不知dao有后遗症，zuo多了，第二天早上起来，差点没摔到床上。

她又偏tou，“先zuo一二十个试试，等适应这个qiang度了，再往上慢慢加，五个十个的，只要jian持zuo上几个月，保准腰shen变样。”

几人眉间染了几分欣喜，忙点点tou。

富察舜华又是长舒一口气，“给我来一杯温水，今儿晚膳就来个凉拌ji丝面，还有白灼虾，酸辣黄瓜条，旁的不要了。”

几人震惊，转过tou去，“就只要两个菜？还十分寡淡，能行吗？”

富察舜华摆摆手，“这一顿都已经正常吃喝了，有面有rou有海鲜的，an正理讲，这些细粮都不该多吃，因为容易消化，吃cu粮抗饿。”

而且很多人为了减fei，都可以zuo到不吃主食了，她这已经算是放纵了。

几人点点tou，“那好，您是要什么调料？是辣的还是不辣的？要芝麻酱吗？”

芝麻酱……

这个热量更高啊……其实更应该避开。

但想想芝麻酱那香味儿，富察舜华心一横，大不了面条少吃点儿，晚上少吃点，“要辣味的，加麻酱，少加点，有点味儿就成。”

既然这样，那酒膳就不吃主食了，只喝点不加rou的罗宋汤、吃点青菜就好了。

就这么愉快地决定了。

shen上有了点力气，外tou正好传来了chun白的声音，说是水兑好了，可以沐浴了，富察舜华从床上爬起来，进了耳房，又开始沐浴洗tou发。

“今天是初几了？我怎么记得，七夕没几日了？”

墨竹为她倒了一杯冰镇酸梅汤，笑dao：“主子不记得这些，日子都过得有些糊涂，今儿已经是初五了，等到后日，就是乞巧节了。”

七夕啊，以前可是很热闹了。

可惜她现在shen在后gong，也就有七夕宴，外tou就是天大的热闹，也参与不了。

富察舜华拿着干mao巾慢慢ca着发梢，七夕过了，便是中元节，中元节过了呢，又是中秋节，重yang节，然后就是皇太后圣寿节，颁金节，再之后，就是腊月里那些大节了。

至于康熙与太皇太后的生辰，则是上半年的。

她放下mao巾，又是掰着手指