chu1理这件事。

想了想后，她决定将此事公知大众，别人如何评判,她均不进行参与。

“刚刚安会长已经向我们保证,网红菜单上的菜品从今晚起将不会再次对外chu售,同时,只要查chu1事情属实，他将会支付抄袭所需赔偿的十倍罚款。”

这话一chu,有人说安之堂有担当,但也有人说安之堂亡羊补牢,为时已晚,抄袭的饭店,他们不屑去吃。

这些话题安宁没有参与，向观众通知她将要在此教大家一dao菜后,她就开始chu1理起苦瓜来。苦瓜这东西，因为其糖和脂肪han量非常低，且有一定的排毒功效，所以多吃的话，确实能有一定程度的瘦shen效果，但是，这其实仅限于生吃，若是zuo熟了,无论是凉调还是热炒，都会使其效果大大减弱。

但就算是这样，也能使人有变瘦的效果，归结起原因，当然是因为它太苦从而导致人的食yu下降，且人能吃下去的东西都是定量的，用低热量的苦瓜填满了一bu分，别的食wu自然就得少吃许多。

苦瓜洗净去瓤后，安宁将它们切成斜片，然后在其中放盐开始腌制，见一旁的郝邵华正在奋力的捣着大蒜，她微微倾shen，使得观众们能够看到他的样子。

没一会，耳边就听到了语音播报的弹幕

【啊啊啊啊，刚刚竟然没有看到元帅君，认真zuo事的元帅果然帅爆了，天啊，你们看见那胳膊上的青jin了吗，简直是man爆了，同意我的话请点赞】

可能是因为这声音只有自己能听见，所以安宁总觉得有zhong别样的羞耻gan，偷偷向他的胳膊瞄了一下后，心中颇为赞同这声弹幕所说的话。

【直播小秘书：‘肤白貌mei大长tui’打赏主播‘安宁’50000星币，附带留言：qiang烈要求主播上去撩一下郝元帅，为我们重演一番里面的情景，不用多说，只要来一个backhug就好，宁宁颜粉以及元帅脑残粉在此暗暗期待中，如果元帅问起，宁宁可以将锅推给我们。】

听到这话，安宁须臾脸红，脑中演习了一番若自己真这么zuo的结果，她不由连连摇tou，以郝邵华的niaoxing，肯定会tiao起来louchu本xing，更何况他是在捣蒜，万一激动过度把蒜甩自己脸上，这真是丢人丢大发了。

微微倾shen，她小声说dao：“不行不行。”

“怎么了？”郝邵华停下手回shen看她，“你说什么不行？”

【我家宁宁不愿意抱你呦，郝元帅。】

【元帅君简直超级无敌霹雳帅，那回眸一瞥简直撩到我了，真想问他一句，明明可以靠颜值，你为什么要靠才华呢？我的脑公呀】

【简直想liu泪，为什么我不是宁宁呢，若是有这么好的机会放在我面前，我一定会上前把他抱住，接着拥吻，脸pi什么的老娘不要了，俺只想跟元帅zuo羞羞的事。】

安宁还没回答，耳边就接连传chu了这么三句话，这第三条听的她脸变的煞红，真没想到星际中还有这么豪shuang的妹子，见郝邵华认真地等待自己回答，清清嗓她说dao：“没什么，跟观众聊天呢，你继续。”

说罢连忙转shen走向储wu仓，从里面拿chu些干hua椒以及辣椒后，她重新走向灶台，见案板上的苦瓜已经微微chu水，她伸chu一只手nie干，然后放入少许糖以及味jing1进去调味。

锅内放少量油，待油温有六成热，她将刚刚取chu的