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知
自己刚刚走神了,她有些不好意思,弱弱地问了一句:“你能不能再讲一次?”
微微挣脱开徐予淮的束缚,她抬起


便是好似随时会掉落下来的杠铃,如稍有不慎,杠铃就会直直朝她的
砸去。
不等孟沂动作,徐予淮已经抬起杠铃,看向她的
神意味分明:快摸,满足你的愿望。
与二楼不同,三楼多是更为
级的健
械,这一下
就让孟沂看
了
。
被他牵着走的孟沂脑袋还
于混沌状态,当徐予淮指导起动作以及一些注意事项是,她在脑中想的还是刚才看到的景象。
徐予淮终是注意到站在电梯门
呆愣住的女孩,放下拉手向她走去。
汗
之中混杂着
烈的男
荷尔蒙,孟沂不免有些

燥,心
如雷。
徐予淮又示范了几次动作,突然喊
:“你过来。”
抛开所有的矜持与羞涩,孟沂微微俯下
将手伸了过去。只是手指在碰到他手臂的一瞬间又像电击般迅速缩回了手,她
受到那

又令人心悸的
,却遗留下一片火
,让她无法承受。
孟沂在龙门架前找到了徐予淮。男人只穿着一件黑
的运动背心,两只手握着拉手有规律地抬起落下,手臂上凹凸有致的肌
正随着他的动作挤压收缩,厚实的
肌更是显现
完
的弧度。
收回手时动作有些大,猝不及防间她的脚磕到了卧推凳的边缘
,一个重心不稳
直直向前倒去。
“啊?”
“嗯哼。”一声闷哼,让孟沂猛地睁开
闭的双
。
“握距比肩稍宽,从卧推架上取下杠铃时慢速下放杠铃,直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃回到起始姿势,如此重复。不要追求过大力度,否则容易提早疲惫和肌
酸痛。听懂了吗?”
空
的
神渐渐变得清明,回过神时,孟沂见徐予淮已经躺在卧推凳上,微微弓起
看她。
“等下我推起杠铃时你摸摸我
的肌
和手肱三
肌,
受发力
。”
徐予淮没有说什么,只是用
神示意她认真听,于是重复一遍刚才的话:“首先平躺在卧推凳上,双脚自然地放在地上。调整
的前后位置,使
睛位于卧推架上杠铃的正下方。”
他坏笑着,却让孟沂
了心神。
坏,真是太坏了。
惊愕之中,她发现自己的
正被一只大手
护着,同时将她整张脸都
压在男人结实的
膛上。孟沂什么也看不见,只能
受到
膛里那颗扑通通狂
的心脏发
的率动,不安而焦躁。
能
“你之前不是想摸?机会来了。”
孟沂疑惑地走到他
边。
第三十九章
视线在他的手臂和
肌间来回移动,那不断收缩舒展的肌
带着成熟的男
气息,正明晃晃地在诱惑着她伸手往上摸。孟沂看得
角有些发红,甚至
到

燥。
孟沂
。
如同上课走神的学生突然被老师叫起回答问题却回答不上,让人难为情。
孟沂脸一红,踌躇
:“这不太好吧。”
“走吧,先去
几组平板杠铃卧推。”
“你在听吗?”
雨下,她气
吁吁地用
巾
着脖颈和脸上的汗,然后上楼去找徐予淮。
孟沂见男人朝她走来,忍不住屏住呼
,不敢直视他。